Америкийн Зүрхний Холбооноос (AHA) хийсэн судалгаагаар залуу насандаа цусны даралт нь ихэссэн хүмүүс хожим нь зүрх судасны болон бөөрний өвчнөөр өвчлөх магадлал өндөр байгааг анхааруулж байна. Энэ нь залуу насандаа эрүүл цусны даралтыг хадгалахын чухлыг онцолж байна.
Судалгааны үр дүнд үндэслэн AHA-аас насанд хүрэгчдийн хувьд 10 жилийн дотор даралт ихсэх эрсдэл өндөр байгаа тохиолдолд эмчилгээ хийлгэхийг зөвлөж байна. Энэ нь даралт ихсэх өвчнийг эрт үед нь илрүүлж, зохих эмчилгээг хийснээр урт хугацааны эрүүл мэндийг хамгаалахад туслах зорилготой юм.
Эмч нар залуучуудад эрүүл амьдралын хэв маягийг баримтлахыг зөвлөж байна. Үүнд: тогтмол дасгал хөдөлгөөн хийх, эрүүл хоол хүнс хэрэглэх, давсны хэрэглээг хязгаарлах, тамхи татахгүй байх, архины хэрэглээг хянах зэрэг орно. Мөн стрессээ зөв удирдаж, тогтмол үзлэгт хамрагдах нь чухал.
Цусны даралт ихсэх нь ямар нэгэн шинж тэмдэггүй байж болох тул хүмүүс өөрийн эрүүл мэнддээ анхаарал хандуулж, тогтмол үзлэгт хамрагдах нь нэн чухал. Ялангуяа 30-40 насны залуучууд цусны даралтаа тогтмол хянуулж, шаардлагатай бол эмчийн зөвлөгөөг дагах хэрэгтэй.
Уужим.com сайтын залуу уншигчид та бүхэн эрүүл мэнддээ анхаарч, зөв дадал хэвшилтэй болсноор ирээдүйн эрүүл мэндээ хамгаалж чадна гэдгийг санаарай.
